5 Reasons Why You Should Exercise Everyday
The era of luxury and development for humankind is truly magnificent. However, everything has a downside, and this era reflected badly on both the physical…
الشهر: سبتمبر 2020
How Your Genes Affect Your Fitness and Nutrition
We all have that person in our lives who eats non-stop without worrying about fats or gaining weight. Ever wonder how! Just like genes affect…
7 reasons why you need a personal trainer now
Needless to say how exercise is one of the most essential means for leading a healthy youthful lifestyle as it enhances five fundamental elements; Strength,…
How to Become a Certified Personal trainer
There is a lot of buzz around fitness nowadays; people from various social status are interested in keeping a healthy regimen and looking at their…
What is Functional Training?
Functional Training turned into a trendy term to be used in gyms all over, and it is yet to be precisely defined. It started out…
كيف أُصبح مدرب رياضي شخصي؟
تستحوذ اللياقة البدنية في يومنا هذا على اهتمامٍ كبيرٍ من شتى شرائح المجتمع الذين يُريدون الحفاظ على نظامٍ صحيٍ معينٍ والظهور بمظهرٍ حسنٍ وقد أدى…
لماذا يجب عليك أن تحصل على مدرب لياقة بدنية خاص؟
من المعروف أن التمارين الرياضية هي إحدى أهم الوسائل لحياةٍ صحيةٍ خاليةٍ من الأمراض ومفعمةٍ بحيوية الشباب حيث تَعمل الرياضة على تعزيز خمسة عناصر أساسيةٍ…
ماهي علاقة الجينات باللياقة والسمنة؟
جميعنا لدينا في حياتنا اشخاص يتناولون أي شيء يُريدونه دون الخوف من السمنة لأنهم لا يكتسبون الوزن أبدًا، هل تساءلتم عن السبب وراء ذلك؟؟ الجينات…
ما هي التمارين الوظيفية؟ وما هي فوائدها؟
تُعتبر التمارين الوظيفية أو التدريب الوظيفي إحدى أقدم وأكثر أنواع التدريبات في العالم شيوعًا، ظَهر في البداية ضمن مجال التأهيل البدني حيث ابتكره المعالجون الفيزيائيون…
خمس فوائد مذهلة لممارسة الرياضة
التطور والرفاهية اللذان وصلت لهما البشرية حتى اليوم شيئًا رائعًا، لكنه بنفس الوقت أدى إلى الكثير من السلبيات على الصحة الجسدية والنفسية للإنسان، فقلة المجهود…