أخصائي النشاط البدني وجودة الحياة لكبار السن – 3 الفصل الثالث – JUMP Mena

محتوى المساق

عرض الكل

المرونة والتوازن للوقاية من السقوط لدى كبار السن

القسم الأول:التعريف بالسقوط وأسبابه 2 المواضيع

Expand

الدرس Content

0% Complete 0/2 Steps

ما هو السقوط و ما هي أسبابه؟

استبيان تقييم خطر السقوط

القسم الثاني:أهمية التوازن والمرونة في الوقاية من السقوط 3 المواضيع

Expand

الدرس Content

0% Complete 0/3 Steps

ما هو التوازن؟

ما هي المرونة ؟

تأثير التمارين المنتظمة

القسم الثالث: تقييم مستوى التوازن والمرونة 3 المواضيع

Expand

الدرس Content

0% Complete 0/3 Steps

أولاً : تقييم التوازن

ثانياً : تقييم المرونة

القسم الرابع: تمارين التوازن والمرونة المناسبة لكبار السن 5 المواضيع

Expand

الدرس Content

0% Complete 0/5 Steps

تمارين الإحماء

تمارين التوازن

تمارين المرونة

برنامج مقترح يومي / أسبوعي

القسم الخامس: نصائح بيئية وصحية للوقاية من السقوط 3 المواضيع

Expand

الدرس Content

0% Complete 0/3 Steps

أولاً : نصائح لتأمين بيئة المنزل

ثانياً : نصائح صحية وسلوكية

About Instructor

Jump

33 الدورات

+13 enrolled

Start المساق

or

المساق Includes

6 الدروس
16 المواضيع