يؤدي الجهاز العظمي عدة وظائف مهمة وهي:
- توفير الشكل وتحديد هيئة الجسم.
- تأمين الدعامة والإسناد للجسم والمساعدة في أداء بعض الوظائف الحيوية مثل التنفس.
- حماية الأعضاء الداخلية.
- السماح للجسم بالحركة.
- توليد خلايا الدم.
- تخزين المعادن.
وتلعب العظام دوراً محورياً فيما يتعلق بالحركة، فهي تشكل الأرضية التي تستقر عليها العضلات الهيكلية وترتبط العضلات بالعظام عن طريق الأوتار وعند حدوث الانقباض العضلي، تقوم العضلات بسحب العظام بواسطة الأوتار وهنا تلعب العظام دور العتلات أو الرافعات لكي تتمكن من تحريك الجسم.
كما تُؤمن العظام الدعامة الأساسية التي ترتكز عليها العضلات مما يعطي الإنسان شكله النهائي أي ما يُعرف بالهيئة أو القوام (Posture) وهو أمر في غاية الضرورة لتأمين التوزيع الفعّال للقوى المختلفة التي تؤثر على الجسم في أي وقت من الأوقات.
بماذا يتأثر الأداء الوظيفي للهيكل العظمي؟
هنالك العديد من العوامل التي تؤثر على الأداء الوظيفي للهيكل العظمي ومنها:
- وضعية الجسم (Posture).
- النشاط البدني مثل التمارين الرياضية وخاصة تمارين المقاومة.
- التغذية (النظام الغذائي المتوازن) وخاصة توفر معدن الكالسيوم.
- مستويات الهرمونات.
فعلى سبيل المثال، تُعد التغذية السيئة وقلة النشاط الحركي من العوامل التي تسهم في الإصابة بمرض هشاشة العظام (Osteoporosis)، مما يؤثر سلباً على صحة العظام وكفاءة الحركة، وبالمقابل تزيد ممارسة الرياضة بشكل منتظم من كثافة العظام وتجعلها أكثر قوة وذلك لأن النسيج العظمي نسيج حي يتكيُّف ويستجيب للمتغيرات في البيئة الداخلية والخارجية.
