مدرب لياقة بدنية 3: مبادئ التغذية وأسلوب الحياة
-
القسم الأول: العلاقة بين النشاط البدني والصحة2 المواضيع|1 اختبار
-
القسم الثاني: أهمية نمط الحياة الصحي5 المواضيع|1 اختبار
-
القسم الثالث: التغذية الأساسية وشرب الماء8 المواضيع|1 اختبار
-
القسم الرابع: أهمية التغذية الصحية11 المواضيع|1 اختبار
-
فوائد اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات
-
أمور يجب مراعاتها عند تناول وجبة متوازنة
-
إرشادات الأكل الصحي الموصي بها
-
معادلة توازن الطاقة
-
السمنة في جميع أنحاء أوروبا
-
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
-
توزع الدهون في الجسم
-
المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة
-
المخاطر الصحية لسوء التغذية
-
حدود الدور المهني في تقديم المشورة الغذائية
-
مغالطات فقدان الوزن
-
فوائد اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات
-
القسم الخامس: تقنيات إدارة التوتر الأساسية4 المواضيع|1 اختبار
Participants 35
ملخص اختبار
0 of 5 أسئلة completed
أسئلة:
المعلومات
You have already completed the اختبار before. Hence you can not start it again.
اختبار is loading…
You must sign in or sign up to start the اختبار.
يجب عليك أولاً إكمال ما يلي:
النتائج
النتائج
0 of 5 أسئلة answered correctly
Your time:
لقد انقضى الوقت
You have reached 0 of 0 point(s), (0)
Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)
الفئات
- غير مصنفة 0%
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Current
- مراجعة
- تمت الإجابة
- صحيح
- غير صحيح
-
سؤال 1 of 5
1. سؤال
لا يرتبط التوتر بصحتنا العقلية ورفاهيتنا.
صحيحغير صحيح -
سؤال 2 of 5
2. سؤال
يحدث التوتر عندما تكون متطلبات الموقف أكبر من قدرتنا على التأقلم
صحيحغير صحيح -
سؤال 3 of 5
3. سؤال
من الميزات التي تتعلق بـ التوتر الإيجابي انه يدوم لفترة طويلة من الزمن.
صحيحغير صحيح -
سؤال 4 of 5
4. سؤال
تحريك انتباهك ببطء عبر أجزاء مختلفة من الجسم، من أعلى رأسك وصولاً إلى نهاية أصابع قدميك هو وصف لتفحص الجسد بوعي ويقظة ذهنية (Body scan)
صحيحغير صحيح -
سؤال 5 of 5
5. سؤال
التفكير في ممارسة الرياضة يمكن أن يسبب التوتر والقلق لدى بعض المتدربين.
صحيحغير صحيح