Back to المساق

 مدرب لياقة بدنية 3: مبادئ التغذية وأسلوب الحياة

0% مكتمل
0/0 Steps
  1. القسم الأول: العلاقة بين النشاط البدني والصحة
    2 المواضيع
    |
    1 اختبار
  2. القسم الثاني: أهمية نمط الحياة الصحي
    5 المواضيع
    |
    1 اختبار
  3. القسم الثالث: التغذية الأساسية وشرب الماء
    8 المواضيع
    |
    1 اختبار
  4. القسم الرابع: أهمية التغذية الصحية
    11 المواضيع
    |
    1 اختبار
  5. القسم الخامس: تقنيات إدارة التوتر الأساسية
    4 المواضيع
    |
    1 اختبار
الدرس Progress
0% مكتمل

تم تعريف زيادة الوزن والسمنة من قبل منظمة الصحة العالمية على أنه تراكم الدهون غير الطبيعي، الذي يمثل خطراً على الصحة.تضاعفت معدلات السمنة العالمية ثلاث مرات منذ سبعينيات القرن العشرين. كما لوحظ هذا الاتجاه السريع في ارتفاع السمنة في جميع أنحاء أوروبا. ويعاني ما معدله 53٪ من البالغين في جميع أنحاء أوروبا من زيادة الوزن أو السمنة، حيث توجد أدنى معدلات زيادة الوزن في إيطاليا -46٪ من البالغين-، وتوجد أعلى المعدلات بشكل مشترك في كرواتيا ومالطا -65٪-. ويعاني الذكور من زيادة الوزن أكثر من الإناث -60٪ مقارنة بـ 46٪ على التوالي-. ويمكن العثور على ملخص لمراجعة إحصائية حديثة (يوروستات، 2019) في الجدول رقم 4.1.

A silhouette of a person

Description automatically generated

أسباب السمنة

يوضح الشكل رقم 4.2 أسباب السمنة بشكل عام.

الشكل رقم 4.2

الجدول 4.1 السمنة في الدول الأوروبية