-
القسم الأول: تأثيرات الشيخوخة على الصحةووظائف الأعضاء والتكيف مع التمارين الرياضية4 المواضيع
-
القسم الثاني: الجوانب النفسية والاجتماعية للمشاركة في التمارين الرياضية6 المواضيع
-
القسم الثالث:المبادئ التوجيهية لتصميم البرامج التدريبية وتقديمها لكبار السن7 المواضيع
-
القسم الرابع:الاعتبارات المتعلقة بالتغذية والترطيب المرتبطة بالعمر7 المواضيع
الدرس Progress
0% مكتمل
تعد التمارين الرياضية والنشاط البدني أمرا لا يقدر بثمن من أجل الصحة البدنية والعقلية والنفسية لكبار السن. ومع ذلك، فإن الشيخوخة تأتي مع العديد من التغيرات الفسيولوجية والمشاكل الصحية التي تتطلب فحصا دقيقا وبرمجة وتقييما للتمارين الرياضية.
يناقش هذا القسم أفضل الممارسات والمبادئ التوجيهية للفحص قبل المشاركة وبرمجة وتقديم جلسات التمارين الرياضية.