Back to المساق
مدرب لياقة بدنية 3: مبادئ التغذية وأسلوب الحياة
0% مكتمل
0/0 Steps
-
القسم الأول: العلاقة بين النشاط البدني والصحة2 المواضيع|1 اختبار
-
القسم الثاني: أهمية نمط الحياة الصحي5 المواضيع|1 اختبار
-
القسم الثالث: التغذية الأساسية وشرب الماء8 المواضيع|1 اختبار
-
القسم الرابع: أهمية التغذية الصحية11 المواضيع|1 اختبار
-
فوائد اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات
-
أمور يجب مراعاتها عند تناول وجبة متوازنة
-
إرشادات الأكل الصحي الموصي بها
-
معادلة توازن الطاقة
-
السمنة في جميع أنحاء أوروبا
-
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
-
توزع الدهون في الجسم
-
المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة
-
المخاطر الصحية لسوء التغذية
-
حدود الدور المهني في تقديم المشورة الغذائية
-
مغالطات فقدان الوزن
-
فوائد اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات
-
القسم الخامس: تقنيات إدارة التوتر الأساسية4 المواضيع|1 اختبار
Participants 37
الدرس Progress
0% مكتمل
يجب تقديم المشورة والإرشادات الغذائية المحددة من قبل اختصاصيي التغذية المؤهلين والمسجلين رسمياً فقط. حيث يتمثل دورهم في تحليل سلوكيات الأكل، وتحديد أوجه القصور المحددة في المغذيات، والتي تمكنهم من وصف الطعام والمكملات الغذائية اللازمة لتلبية احتياجات الفرد وتعزيز الصحة المثلى.
ويجب على مدربي اللياقة البدنية تقديم إرشادات عامة حول الأكل للأفراد الأصحاء فقط. وينبغي أن تعكس الإرشادات المقدمة المبادئ التوجيهية الوطنية الحالية.
إن تقديم المشورة بشأن أنظمة غذائية معينة أو مكملات غذائية أو تقديم المشورة للمتدربين الذين يعانون من حالات صحية محددة (مثل مرض السكري أو السمنة) هو خارج نطاق عمل مدربي اللياقة البدنية.