هدف الدليل

يهدف دليل إلى تمكين العاملين في مجال رعاية كبار السن واخصائي النشاط البدني والتدريب الرياضي من التعرف على أهم التغيرات الفسيولوجية والنفسية المرتبطة مع التقدم بالعمر، وكذلك كيفية تصميم الأنشطة البدنية المرتبطة بتلك التغيرات حسب الأسس العلمية والصحية. كما يهدف إلى التعريف بطبيعة الأنشطة البدنية الملائمة لكل حالة حسب الفروق الفردية والتغيرات الفسيولوجية.

فقد أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) والجمعية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM) والمركز الأمريكي لمقاومة الأمراض السارية والوقاية منها (CDC)، العديد من الوثائق العلمية والطبية تؤكد الفوائد العديدة لصحة الإنسان من جراء ممارسة الأنشطة البدنية.