هل يمكن أن تسبب ممارسة الرياضة الضيق

قد يجد بعض الأفراد فكرة أو ممارسة الرياضة مرهقةً ومسببةً للتوتر. وقد حدد Cuncic (2020) عدداً من العوامل التي قد تثير القلق والانزعاج في بيئة صالات مراكز اللياقة البدنية، والتي يجب أن يكون مدربو اللياقة البدنية على دراية بها:

• التفكير في أن الآخرين يراقبون الشخص.
• تبديل الملابس أمام الآخرين واستخدام المرافق العامة.
• عدم معرفة كيفية استخدام المعدات بشكل صحيح.
• المواقف الاجتماعية مثل الحصص الجماعية و”إجراء المحادثات القصيرة”.
• الشعور بالخوف من الآخرين الذين هم في حالة أفضل.
• القلق بشأن آثار الكحول، مثل التعرق.